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Daily Record
填写今日睡眠记录
这是 V1 表单骨架。下一步会接入数据库保存,现在先用于明确采集字段和视频展示节奏。
日期
上床时间
入睡时间
起床时间
睡眠时长(小时)
深睡时长(分钟)
夜醒次数
晚餐时间
运动时间(分钟)
压力评分 1-10
情绪评分 1-10
精神评分 1-10
当天摄入咖啡因
当天饮酒
备注
第一天建立睡眠实验档案。
保存记录并生成 AI 分析
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